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Podcasts | cultivando bons hábitos


Hoje, dia 5 de agosto é Dia Nacional da Saúde! O objetivo de hoje é a conscientização sobre a importância da educação sanitária e a ter um estilo de vida mais saudável.

E, no clima do incentivo a nos cuidarmos, fizemos uma seleção especial de CINCO podcasts que agregam quando o assunto é medicina preventiva e cultivo de hábitos saudáveis.


Como imaginamos talvez já conheçam alguns, deixamos um BÔNUS de mais SEIS!!!


Dia 7 de abril deste ano foi o dia Mundial da Saúde e o tema foi: Nosso planeta, nossa saúde. Por isso extendemos os dois objetivos:

Tente reimaginar um mundo onde ar limpo, água e comida estejam disponíveis para todos. E se as economias estivesse focadas na saúde e no bem-estar? E agora com as cidades habitáveis e as pessoas com controle sobre sua saúde e a saúde do planeta..


Qualidade de vida é hoje um luxo, coisa tão básica e que deveriamos todos ter acesso aos mecanismos e ferramentas para vivermos o nosso melhor. Nós como empresa estamos sempre procurando formas de fazer nossa parte:

O lema da Da Mata é “cultivando bons hábitos” e adoramos compartilhar dicas úteis, que podem agregar! Se tiverem mais indicações, nos enviem!



Atenção: cada podcast pode ter opiniões diferentes sobre assuntos diversos e não necessariamente reflete a opinião do time Da Mata. Nossa intenção é trazer ferramentas para que todos possam analisar e fazer suas melhores escolhas.


CLIQUE NA IMAGEM PARA SER DIRECIONADO PARA O SPOTIFY

1. Endorfina com Michel Bogli – um podcast que mostra diferentes visões da vida e que inspiram. São entrevistas longas, boas para quando estiver com um tempinho. Tem uma newsletter também que sai toda sexta!


“Cada episódio leva o ouvinte a uma viagem no tempo, com o enfoque único e curioso a respeito das origens, história e motivações dos convidados. Aqui eles ficam à vontade para falar sobre os temas mais importantes das suas vidas e carreiras. (...)O que todos eles têm em comum: a paixão pelos esportes e o vício em endorfina. Pura inspiração!”

2. NutritionCast – Puxa para a mesa discussões importantíssimas como stress, sono, intestino, saúde da mulher... É a visão de o corpo de forma única, valorizando hábitos como medicina preventiva.


“Idealizado pelo Nutricionista Jefferson Bitencourt com todo o apoio da equipe do ConsCiência Nutricional e de todos os convidados que colaboraram de forma voluntária para a disseminação da ciência da nutrição e de suas práticas clínicas.”

3. Puravida CAST – aqui aprendemos como otimizar o corpo. Em busca de qualidade de vida e longevidade. É muito objetivo e ao mesmo tempo explicativo, passando conhecimento de forma muito clara.


“Saúde, nutrição, longevidade e autoconhecimento. Em tempo onde quase não há tempo, é importante ser criativo e usar a inteligência para receber conhecimento(...)Conhecimento transforma – e é necessário para realizar as escolhas mais construtivas. Você, cada vez melhor.”

4. Estamos Bem? - Acreditamos que saúde também é mental, que o que pensamos e como vivemos afeta diretamente nosso corpo. Esse podcast é, as vezes, um pequeno tapa na cara e traz temas que não levantaríamos no dia-a-dia.


"Toda segunda-feira, os jornalistas Bárbara do Anjos Lima e Thiago Theodoro te convidam para embarcar em uma jornada de autoconhecimento pra buscar jeitos legais e leves de viver a vida. Vem com a gente!"

5. Eric Slywitch – Aqui são abordados temas ligados à qualidade de vida: desde doenças e como analisar avisos do corpo, até visões de como viver a vida de forma mais leve. Em uma linguagem clara, organizada e objetiva, o dr. Eric nos dá ensinamentos que acreditamos que são super valiosos.


“Bem vindos!! Sou médico (CRM 105.231), mestre e doutro em nutrição pela Unifesp, especialista em nutróloga, nutrição enteral e parenteral. (...) Boa parte do meu trabalho foi desenvolvido com foco no estudo do vegetarianismo, mas os temas que abordo aqui vão da medicina à nutrição, passando pelo comportamento humano.”


OLHA O BÔNUS


Radio Endorfina – um podcast mais xóven, que aborda os temas que tem ganhado força nos últimos anos. Aqui se discute o que é a visão de um corpo bonito, ou saudável. Também é pauta o como viver uma vida saudável hoje: fisicamente e mentalmente.


"Se apaixone pelas coisas incríveis que o seu corpo é capaz de fazer no podcast de @chapadinhasdeendorfina"



3ladosdacorrida – Para os amantes de corrida, ou para quem quer começar a correr, esse aqui é imperdível. É leve e levamos de cada podcast alguma coisa para pensar. As conversas são claras e conduzidas de forma a ter um começo, meio e fim. Sempre com humor, sem enrolação.


“Ricardo Hirsch (educador físico e comunicador), Danilo Balu (educador físico e nutricionista) e Rodrigo Roehniss (consultor técnico e agente esportivo) falam sobre provas, treinamentos, marcas esportivas, tênis, eventos, acessórios, etc”

MuzyCast – De 2min à 1h30: cada podcast tem uma duração, dependendo da profundidade e do objetivo dele. O Dr. Paulo Muzy dá dicas e ensinamentos que passa aos seus seguidores e pacientes. O assunto principal do podcast gira em torno de gordura, ganho e perda de peso.


"O MuzyCast é um espaço de bate-papo enquanto faço aeróbico após meu treino diário, aqui falamos sobre um pouco de tudo, o que você tiver dúvida, discutimos sobre. Certo? Sinta-se em casa, pegue o seu fone e bora pedalar pois banha não tem calendário!"

Vaisefood – Quando pensamos em comida, o que te vem à mente? Aqui todo tipo de assunto que envolva a alimentação, é tema. Cadeias de produção de alimentos, tipos de dietas, curiosidade alimentícias, sustentabilidade... Aqui Ailin fala de uma forma clara, com embasamento científico, sem balelas. É uma delícia de ouvir e difícil de não viciar.


“Meu nome é Ailin Aleixo e sou sua host no Vai se Food, podcast sobre gastronomia e sustentabilidade, comida e

consciência. Escrevo sobre gastronomia há 20 anos, (...) e não canso de repetir: O que comemos molda o mundo.”

Rádio Jolivi – Aqui são convidados especialistas para contar sobre um tema como rinite, próstata, astrologia, foco da mente, ozonioterapia, motivação... Temas que possuem muita curiosidade ao redor.


"Apresentado por Leopoldo Rosa, o Rádio Jolivi traz entrevistas e conversas com os melhores especialistas de saúde natural e integrativa.”




Tribo Forte – Se você quer uma pílula sobre algum assunto, aqui é o lugar. Assim você descobre se quer saber alguma coisa a fundo, e busca a informação de forma mais detalhada depois. Rodrigo fala de forma rápida e de fácil assimilação.


“Apresentado por Rodrigo Polesso e com a presença de Dr. José Carlos Souto, esta é a mais respeitada referência nacional em emagrecimento, nutrição e alimentação as saudável, revelando as reais verdades, sem balelas.”



EAI? O QUE ACHARAM? SE TIVEREM MAIS SUGESTÕES ENTREM EM CONTATO!

instagram: @damata.bio


Da Mata, cultivando bons hábitos.


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